每周五下午，总有人要从三个应用里抄数字进表格，重写一遍状态更新，然后管这叫"周报"。这是纯粹的苦差事——也正好是 AI 工作台最擅长的活。
下面 3 个场景我每周都在用，每个都附可以直接复制的提示词模板。任何 AI 对话工具都适用（ChatGPT、Claude，或 Mycel 这类多模型工作台），不需要任何特殊基础设施。
原料：半 organized 的费用记录、聊天记录、会议随手记。目标：分类、日期、三句话周总结。
操作步骤：复制原始流水文本 → 选 turbo 档 → 粘贴提示词：
请将以下流水记录按类别整理汇总，并生成简洁的周报摘要：
- 分类标准：收入、支出、会议、待办、其他
- 每类列出具体事项，标注日期（如有）
- 最后用3句话总结本周重点
[在此粘贴您的原始流水文本]💡 提示：格式特别乱时，先用flash档快速预览，再用turbo出详细结果，省积分。
把本周活动清单和固定结构给 AI，让它写"你只改不写"的初稿：
你在帮我写周报。使用以下结构：
1. 本周完成的工作（分条，结果优先）
2. 进行中（附状态）
3. 风险与阻塞
4. 下周计划
语气：简洁、专业、无废话。数据在下方；不要编造事实。
[粘贴你本周的活动记录]关键在最后一句：不要编造事实。AI 擅长措辞和结构，但事实必须来自你。
把表格（或 CSV 文本）粘进去，让 AI 做分析，省下下个月就忘的 VLOOKUP：
这是我的数据表（CSV 格式）。请：
1. 指出异常（重复行、离群值、缺失值）
2. 按分类汇总数据
3. 提出经理可能会问的3个后续问题
4. 输出清洗后的表格
[粘贴 CSV]场景三是结构化+非结构化思维结合的地方：模型会抓出你会漏掉的重复行，提前标记老板会问的离群值。
这些都是短上下文任务，在分档平台用低/中档即可——每周报表批处理大约 10-20 积分（约 0.1-0.2 元）。贵的推理档留给真正的分析难题。